Ja!

17 mars - 28 april 2020The Castle "Slottet" Slottsbacken 8

Upplev mer kontakt

Längtar ni efter att nå djupare i er kärleksrelation? Eller är ni kanske syskon, vänner eller förälder-barn och vill nå mer förståelse och kontakt? Vill ni prata "på riktigt" och uppleva mer kärlek och gemenskap tillsammans? Under denna kurs utforskar vi kommunikation som hjälper er se var ni befinner er idag och hur ni kan få mer av det ni längtar efter.

Skiftnycklar vi intresserar oss för:

- Skiftet mellan att kommunicera från nuet och från “idén om hur nuet borde vara”
- Skiftet mellan sårbarhet och svaghet
- Skiftet mellan “att möta med empati” och tröst
- Skiftet mellan ärlighet och att “agera ut sina känslor”
- Skiftet mellan bedömningar baserade på rätt och fel och bedömningar baserade på behov.
- Skiftet mellan observationer och tolkningar
- Skiftet mellan känslor och tankar
- Skiftet mellan behov och strategier
- Skiftet mellan önskemål och krav
- Skiftet mellan att gissa och att påstå

    Detta är en upplevelsebaserad kurs där ni får prova på övningar som ni kan applicera på ert eget liv och få nytta av direkt. Samtidigt ger vi er ramverk och teorier som gör att ni kan fortsätta fundera och fördjupa er kunskap på längre sikt. 

    Vill ni veta mer om vilka vi är och få ett smakprov på vad vi ska göra på kursen, kom på ett introtillfälle: https://relationsbyggande-kommunikation-parkurs-intro.confetti.events/

    DET HANDLAR OM ER
    Många av momenten i kursen kommer att utgå ifrån riktiga upplevelser i er relation. Ni kommer att få prata med varandra om hur er relation är idag, till exempel hur den uppfyller era behov av gemenskap, lekfullhet och kontakt. Ni kommer få dela och lyssna på varandra i gruppen för att lära av varandra. Och ni kommer att få övningar som ni kan göra hemma mellan tillfällena vi ses. Kursen är inte terapi. Även om vi kommer finnas som stöd räknar vi med att ni kan ta ansvar för era egna processer.

    Denna kurs är er början på en resa utan mål, ett liv i mer kontakt med livet.

    Praktiker och teorier som ligger till grund för workshopen är:
    #Nonviolent communication
    #Zen
    #Circling
    #Authentic Relating
    #Integralteori
    #Psykosyntes

    Vi som kommer att guida dig på resan är Naima Clevenhag och Alexander Ingster Hofgren. Vi har varit flickvän & pojkvän, man & hustru, exfru & exman och idag kollegor och bästa vänner. På denna resa har personlig utveckling, normkreativitet och kommunikation alltid varit det viktigaste för oss. Nu vill vi dela med oss av godbitarna. Du kan läsa mer om oss längre ner.

    Ja!

    Praktiska punkter

    I kursen ingår

    • Introduktionssamtal med kursledare
    • Processamtal med kursledare
    • 4 st kurstillfällen
    • Empatisamtal med annan deltagare
    • Hemuppgifter och arbetsmaterial ni kommer att arbeta med under och efter kursen

    Kurstillfällen 4 tisdagar
    17 mars 17.30-20.00 
    31 mars 17.30-20.00
    14 april 17.30-20.00 
    28 april 17.30-20.00

    Sista anmälan 3 mars.

    Introduktionssamtal
    Vi önskar att alla par delar i ett 30 minuters introduktionssamtal före eller efter anmälan med en av kursledarna. Där lär vi känna varandra och ni får möjlighet att ställa frågor samt se så att kursen är passande för er.

    Processamtal
    I kursen ingår ett 60 minuters processamtal över telefon med er som par och en av kursledarna, för att stötta er i er utvecklingsprocess. Samtalet bokas in under början av kursen.

    Relationsinvestering PER PERSON
    2800 kr - 3200 kr - 3900 kr

    För att fler ska ha möjlighet att delta använder vi oss av en glidande skala. Det lägre priset är för dig som annars inte skulle ha möjlighet att delta. Det högre priset är för dig som har en del pengar att röra dig med och kan ge någon som inte har så mycket resurser just nu chansen att delta. 

    Vi kommer att vara max 7 par, dvs. 14 personer i gruppen. 

    Avbokning
    Behöver ni avboka kursen och gör det innan 11 februari får ni 90 % av kursavgiften tillbaka. Innan 25 februari får ni 50 % tillbaka. Och efter 25 februari återbetalas kursavgiften inte.

    Länk till Facebook-event

    Ja!
    © MapTiler © OpenStreetMap contributors

    Kursledare

    Alexander Ingster Hofgren
    Organisationsutvecklare, coach och facilitator



    Efter att jag lärde mig om relationsbyggande kommunikation har mina relationer och sättet jag relaterar med mig själv på radikalt förändrats. 

    I mitt arbete som organisationsutvecklare och coach lyckas jag komma till kärnan av problem och hitta innovativa lösningar genom metoden. I mitt privatliv har jag kommit tillbaka i kontakt med familjemedlemmar som jag haft svårt att möta. Jag har genomgått en skilsmässa som resulterat i en livslång vänskap och en utbrändhet som lärt mig att djupare acceptera mig själv.

    Jag längtar efter att sprida de värdefulla lärdomar jag själv fått till mig och dessa metoder som jag vet har bidragit till min möjlighet att lära mig av allt livet ställt i min väg. Jag fortsätter att lära mig och ser fram emot att få göra det tillsammans med dig!

    Läs mer

    Naima Clevenhag
    Relationsutvecklare, upplevelsedesigner och coach

    När jag och Nonviolent Communication (NVC) blev kära förändrades många aspekter av mitt liv. Det viktigaste var hur jag förstod och kommunicerade med mig själv. Mer empati, mer självkärlek och mer mod att uttrycka vad jag vill. 

    Efter NVC hittade jag fler verktyg och praktiker som fick mig att förstå mig själv och andra bättre. Det bästa är friheten jag upplever nu, när jag kan känna in mer, och välja vilket verktyg som tjänar stunden bäst. 

    Jag drivs av en längtan efter att bidra till andras liv. Det gör jag bland annat genom att skapa olika typer av transformativa upplevelser, medla i konflikter och coacha. Men kanske mest genom att vara närvarande, sårbar och visa att det finns nya sätt att göra relationer på. 

    Läs mer